december 2022

We zijn aan het eind van het jaar gekomen, dat betekent dat we nu de mogelijkheid hebben om terug te blikken op het afgelopen jaar. In welk opzicht ben jij veranderd? Hoe ben je op zakelijk niveau gestegen? Heb je aan het begin van vorig jaar doelen gesteld en zo ja, heb je deze ook bereikt? Of ben je juist ergens tegenaan gelopen, waardoor je het (net) niet hebt kunnen halen? In dit jaar hebben sommigen grote doelen bereikt, terwijl andere mensen tegen flinke problemen zijn aangelopen. Of je nu

Je bent geboren om je volledige potentie te benutten. Je bent gemaakt om wat bij te dragen aan de wereld. Toch hebben velen dit niet door. Elke dag weer hetzelfde liedje zonder daadwerkelijk wat bij te dragen aan de wereld. Hoe kan dat toch? En hoe benut je nou eigenlijk je volledige potentie? Waarom loop ik steeds in cirkels? Komt dit je bekend voor? Je wordt om 7:00 wakker om naar het werk te gaan. Je hebt 6 uur geslapen omdat je te lang op je telefoon hebt gezeten. Je hebt haast. Je komt een half

Iedereen heeft wel eens twijfels. Sommige mensen hebben het vaker dan de ander. Misschien heb jij het laatst nog gehad, toen je voor een moeilijke keuze stond en je niet zeker wist wat het beste was. Je wilt het goed doen. Fouten maken is geen optie voor je, dus als je even niet meer weet wat het beste is, begin je je machteloos te voelen. De meningen van anderen begint steeds zwaarder te wegen. Dan dringt de gedachte al snel binnen: “Waarom twijfel ik zo erg aan mijzelf?” Twijfelen aan jezelf is de ergste vorm

Neem naar de personal training nooit een artikel mee, waarin de oorzaken van rugpijn worden uiteen gezet met de toevoeging: “Voor jou trainer, huiswerk.” Ik kreeg het een uur extra hard te verduren. Maar het verraadde in de ogen van mijn leermeester vooral een verkeerde mindset. Ik ben te veel bezig met mijn pijntjes en ongemakken, terwijl ik “moet leven om te winnen. Niet om te verliezen.” Volgens mijn personal trainer Tonnie Barberio in Utrecht heb ik een krachtig lichaam en moet ik mij daarnaar gedragen. Bovendien schijnt de zon en