Afvallen met gemak. Hoe doe je dat nou?
Als personal trainer merk ik vaak dat afvallen voor velen een lastige klus is. Dagelijks komen er verschillende verleidingen op je af, zoals vrienden die je uitnodigen voor een avondje stappen, het lekkere eten wat je partner voor je heeft gemaakt, die snackbar waar je elke dag langsloopt en zo kan ik er nog veel meer opnoemen waar mijn klanten dagelijks mee moeten dealen. Hierdoor is het ook steeds lastiger om echt gemakkelijk af te vallen. Afvallen met gemak: hoe doe je dat? In deze blog leer ik je hoe ik
