Blog

Als personal trainer ontvang ik regelmatig mensen bij SOUL GYM in Utrecht die even extra hard willen gaan tijdens hun personal training. De reden hiervan? Zij hebben het weekend iets te veel gegeten en gedronken en willen dit graag compenseren. En om die reden, heb ik onderstaan artikel geschreven. Mijn naam is Tonnie Barberio, eigenaar en personal trainer bij SOUL GYM in Utrecht. Als onderstaand stuk jou aanspreekt en je wilt een vrijblijvende kennismaking, neem dan contact op via: Contact Ik hoor graag van je!   “Wanneer is het genoeg? Wanneer ga je te ver?” Ik zie vaak

Misschien herken je de volgende situatie wel bij de mensen om je heen of misschien wel bij jezelf. Ik heb het over uitspraken als: “Maandag ga ik echt starten” of “In januari pak ik het weer op” en tot slot “Na de lock-down als weer meer mag en kan ga ik aan de slag”. Het zijn allemaal uitspraken die voorafgaan aan uitstel. Uitstel van taken op je to-do list, stoppen met roken of in dit geval: starten met een gezonde lifestyle of het werken aan je fysieke doelen. Maar is