Blog

Ik kwam gestrest binnen. Had de halve ochtend Ziggo proberen aan de lijn te krijgen. Voor een afspraak met een installatiemonteur. Niet gelukt. De stoom kwam nog uit mijn oren. Een makkelijke prooi voor mijn trainer Tonnie Barberio. Je belasting is nog steeds te hoog, zo begon zijn tirade. “Je agenda moet leger. Trainen is goed en verder niks. De maand januari mag je geen afspraken maken. Je wil toch nog langer leven?” Zullen we gaan trainen, vroeg ik bedremmeld. Daar kom ik hier voor, toch? Tonnie liet zich niet van de

Je kunt alles tegen hem zeggen. Althans dat doe ik. Al mijn frustraties gooi ik op tafel; dat lucht enorm op. Het mooie van Tonnie is: hij scheldt nooit terug, maar blijft altijd vriendelijk en optimistisch. Vooral dat laatste is bijzonder. Zeker als je bedenkt dat hij elke dag mensen behandelt die van alles niet meer kunnen, zich onthand voelen door een handicap die ze kortgeleden hebben opgelopen. Of gewoon stramme spieren hebben vanwege de ouderdom. Ik ben er zo een. Nooit ziek en dan plotseling een ontsteking in mijn

Als personal trainer ontvang ik regelmatig mensen bij SOUL GYM in Utrecht die even extra hard willen gaan tijdens hun personal training. De reden hiervan? Zij hebben het weekend iets te veel gegeten en gedronken en willen dit graag compenseren. En om die reden, heb ik onderstaan artikel geschreven. Mijn naam is Tonnie Barberio, eigenaar en personal trainer bij SOUL GYM in Utrecht. Als onderstaand stuk jou aanspreekt en je wilt een vrijblijvende kennismaking, neem dan contact op via: Contact Ik hoor graag van je!   “Wanneer is het genoeg? Wanneer ga je te ver?” Ik zie vaak

Misschien herken je de volgende situatie wel bij de mensen om je heen of misschien wel bij jezelf. Ik heb het over uitspraken als: “Maandag ga ik echt starten” of “In januari pak ik het weer op” en tot slot “Na de lock-down als weer meer mag en kan ga ik aan de slag”. Het zijn allemaal uitspraken die voorafgaan aan uitstel. Uitstel van taken op je to-do list, stoppen met roken of in dit geval: starten met een gezonde lifestyle of het werken aan je fysieke doelen. Maar is